quinta-feira, 25 de abril de 2019

4 alimentos super poderosos para sua saúde e emagrecimento natural


Curei meu corpo naturalmente de doenças crônicas, e no processo perdi mais de 30 quilos, sem drogas, privação ou cirurgia. Ao longo do caminho, descobri que alguns alimentos estão se curando e têm a capacidade de promover a saúde dentro de nossos corpos, enquanto outros podem realmente causar dano e criar ganho de peso.
Aqui estão alguns dos meus alimentos de cura favoritos pessoais que podem promover a saúde e apoiar a perda de peso natural.

1. Sopas


Quando o meu corpo ficou doente, fiquei acamado durante semanas. Como parte da minha viagem de volta à saúde, senti-me muito afortunado por descobrir o poder curativo do caldo.
Caldo pode ser feito facilmente cozinhando vegetais orgânicos picados em água, até que eles são super macios. Sair seis horas ou durante a noite. Depois de drenado o líquido, aquece-o e pronto! O teu caldo de sopa está pronto para beber. Adicione sal marinho e pimenta para o gosto, se quiser.
Você pode comer os vegetais cozinhados temperados com ervas frescas. (Você também pode adicionar peixe, carne ou grãos ao seu caldo, dependendo de suas preferências.) Isso pode ser muito curativo para o seu corpo, uma vez que é fácil de digerir, e também hidratar.

2. Óleo de coco virgem Extra

Muitos especialistas em saúde concordam que o óleo de coco é o mais próximo de um super alimento que você pode obter. Alto em ácido láurico (encontrado naturalmente no leite materno), óleo de coco virgem extra é anti-envelhecimento, hidratação e cura. É o único óleo com que se deve cozinhar, uma vez que se mantém estável quando aquecido a altas temperaturas.

3. Vinagre de sidra de maçã

O vinagre de maçã é produzido através da fermentação de cidra de maçã fresca. É uma rica fonte de minerais (particularmente potássio), vitaminas, enzimas e aminoácidos. O vinagre de sidra de maçã é uma substância de cura potente e versátil e pode ser aplicado topicamente ou diluído e tomado internamente.
Escolha sempre vinagre de maçã de Boa Qualidade Feito de maçãs cultivadas organicamente e envelhecido em barris de madeira. Deve ser pungente e quando se segura à luz, você deve ser capaz de ver uma teia de aranha como formação, chamada de "mãe" suspensa no líquido. É uma prova da naturalidade do vinagre.

4. Canela

Pode ser difícil de acreditar que algo que sabe tão delicioso também é tão bom para o seu corpo. Comer canela tem a capacidade de regular seus açúcares sanguíneos, que é uma parte importante do processo de perda de peso. Generosamente borrifar canela no seu cereal ou adicioná-lo aos seus batidos para uma injeção de sabor.

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