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Dieta
Dissociada: emagrecer com saúde comendo de tudo
João Cesar Castro Soares e Marcos de Paula Ramos Castro
MG Editores
A idéia deste livro é mostrar uma dieta na qual a
ingestão de carboidratos se dá em um período
do dia e a ingestão de proteínas em outro. De acordo
com o autor é possível perder até 10% do peso
corporal em um mês, mesmo comendo bem. Sem promessas milagrosas,
o livro tem linguagem acessível e traz, ao final, receitas
nutritivas e fáceis de preparar.
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