Pão, mais sabor no dia-a-dia
     
Pão de Milho e Aipim Pão Rápido de Fubá e Ervas Finas Pão de Cenoura
Pãezinhos com Fubá Pão de Sal de Cuscuz Sinhá Pão de Linguiça
 
Considerado o alimento do corpo e da alma, o pão é também um exemplo de partilha. Sublimado na parábola da Multiplicação dos Pães, transformou-se em um símbolo religioso ao representar o corpo de Cristo, na Santa Ceia. Apesar da diversidade de culturas e religiões, sua essência permanece à mesa: uma combinação de farinha, água e sal que, ao longo do tempo, foi sendo enriquecida com grãos, temperos, embutidos, queijos, legumes, verduras, cremes e frutas.

Clique para ampliarSua origem se confunde com a história própria do homem. Segundo informações, o pão surgiu há milhares de anos, quando era confeccionado com frutos de carvalho e faia trituradas, sendo depois lavado com água fervendo para tirar o amargor. Em seguida, a massa era colocada sob sol para secar e se faziam broas com farinha. Mel, azeites doces, mosto de uva, tâmaras esmagadas, ovos e pedaços de carne foram acrescidos posteriormente, formando bolos que eram cozidos sobre pedras quentes ou sob cinzas.

Um dos primeiros povos a utilizar os fornos foi o egípcio. A eles também foi atribuída a descoberta do acréscimo de líquido fermentado à massa para torná-la leve e macia. Este alimento era tão importante para os povos antigos que, no Egito, serviu até como moeda corrente: um dia de trabalho valia três pães e dois cântaros de cerveja. Os judeus, porém, não preparavam seus pães com fermentos por acreditarem que isto os tornava impuros e podres.

Segundo o filósofo romano Plínio, o Antigo, os gregos foram os responsáveis pelo surgimento do pão na Europa, depois da conquista da Macedônia, em 168 a.C. Em Roma, o alimento era preparado nas residências pelas mulheres e, posteriormente, em padarias públicas, surgindo então os primeiros padeiros. No século XVII, a França se tornou o centro de fabricação de pães de luxo, com a introdução dos modernos processos de panificação. Depois, estas técnicas se espalharam para a Áustria.

No Brasil, o início da fabricação obedecia a um ritual próprio, com cerimônias, cruzes nas massas, ensalmos para crescer, afofar e dourar a crosta, principalmente quando preparados nas casas. Antes do pão, o que se usava era o biju de tapioca. Os pioneiros na atividade de panificação no país foram os imigrantes italianos. As primeiras indústrias do segmento surgiram em Minas Gerais, passando rapidamente para os grandes centros.

Rico em carboidratos, o pão tem a capacidade de melhorar o humor e a disposição mental dos seus consumidores, quando ingerido durante as refeições, com patês, sopas, recheado ou simplesmente puro, bem quentinho com uma generosa camada de manteiga.

Sugestões bem brasileiras de pães elaborados com farinhas Sinhá

Há 18 anos a marca Sinhá, da Caramuru Alimentos, acompanha, na medida certa, o paladar do brasileiro oferecendo uma ampla linha de produtos para consumidores cada vez mais exigentes. A Caramuru destaca-se como uma das principais produtoras de óleos comestíveis, azeites derivados de soja, misturas prontas para bolos e pipoca para microondas, entre outros produtos.

Apostando na presença cada vez mais forte do milho e de seus derivados em nosso dia-a-dia, a empresa produz uma grande variedade de empacotados, englobando Creme e Sêmola de Milho, Cuscuz Tradicional e Enriquecido com Ferro, Cuscuz Flocão, Fubá Pré-Cozido, Farinha de Milho Biju, Fubá Mimoso, Farinha de Milho, Canjiquinha, Canjica Branca e Amarela e Polenta, proporcionando ao consumidor inúmeras possibilidades de preparo de pratos quentes e frios, doces e salgados.

Seguem abaixo algumas receitas da Sinhá para o preparo desse prato tão saboroso e nutritivo.
Pão de Milho e Aipim
Ingredientes

4 xícaras (chá) de farinha de trigo (480g)
1 xícara (chá) de banha ou gordura vegetal (200g)
½ xícara (chá) de água morna (125ml)
2 colheres (sopa) de fermento em pó granulado (30g)
1 colheres (sopa) de açúcar (26g)
2 colheres (sopa) rasas de sal (34 g)
1 colher (sopa) manteiga (20g)
600g de aipim bem cozido
6 ovos (300g)
½ embalagem de Farinha de Milho Sinhá (500g)
manteiga e farinha de trigo para untar e polvilhar a fôrma

Modo de Preparo

Num recipiente, misture a água com o fermento e o açúcar e reserve. Passe o Aipim por uma peneira, coloque-o numa tigela e acrescente a farinha e os demais ingredientes, inclusive a mistura de fermento. Com as mãos, amasse bem até formar uma massa lisa e uniforme (se ficar muito dura, acrescente um pouco mais de água morna). Modele dois pães, coloque-os numa fôrma untada, polvilhada e deixe crescer durante aproximadamente 40 minutos ou até dobrar de volume. Depois leve ao forno pré-aquecido e moderado (180ºC) durante cerca de 45 minutos. Retire espere esfriar e sirva.
Dicas: Modele os pães redondos, corte a superfície com uma lâmina formando um xadrez e polvilhe farinha de milho. Depois de pronto, corte o pão em fatias, regue com azeite e leve ao forno para torrar.
Rendimento: 2 pães médios

Pãezinhos com Fubá
Ingredientes
100g de Fubá Mimoso Sinhá
400g de farinha de trigo
1 tablete de fermento biológico (fresco-15g)
3 xícaras (chá) de água morna (750 ml)
3 colheres (sopa) de açúcar (60g)
1 colher (chá) de sal (20g)
¼ xícara (chá) de margarina (50g)
1 ovo (50g)
Óleo de Canola Sinhá para untar, a gema para pincelar
1 ovo levemente batido
Modo de Preparo

Peneire o fubá e a farinha em uma tigela e reserve. Dissolva o fermento com 1 xícara (chá) de água e 1 colher (sopa) de açúcar. Misture com a farinha e o fubá, acrescente o restante do açúcar, o sal, a margarina, o ovo e a água morna trabalhando com as mãos, até formar uma massa homogênea. Deixe descansar durante 1 hora em vasilha coberta. Modele os pãezinhos, coloque-os em assadeira untada com óleo, cubra e deixe descansar mais 30 minutos. Pincele a gema e leve para assar em forno pré-aquecido médio (180o C) por aproximadamente 30 minutos.
Rendimento:
20 a 25 pãezinhos

Pão Rápido de Fubá e Ervas Finas
Ingredientes

1 xícara (chá) de Fubá Mimoso Sinhá (130g)
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral (120g)
½ xícara (chá) de leite (125ml)
½ xícara (chá) de Óleo Composto Saborizado Ervas Finas Sinhá (125ml)
sal a gosto
ervas variadas (salsinha, manjericão, orégano, etc) a gosto
1 ovo (50g)
Óleo Composto Saborizado Ervas Finas Sinhá para untar a assadeira
Gema para pincelar

Modo de Preparo

Numa tigela grande, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Unte com óleo uma fôrma tipo "bolo inglês" de 20cm x 9 cm x 5 cm, coloque a massa na fôrma, pincele com gema e leve ao forno moderado (180oC) por 25 a 30 minutos, ou até que esteja dourado e assado.
Rendimento: 1 pão (400g)

Pão de Sal de Cuscuz Sinhá
Ingredientes
½ xícara (chá) de Óleo de Soja Sinhá (125ml)
1 ½ xícara (chá) de leite (375ml)
1 pitada de sal
1 colher (sopa) de margarina (20g)
1 embalagem de Cuscuz Sinhá (500g)
2 ovos (100g)
2 tabletes de fermento biológico (fresco - 30g)
2 xícaras (chá) de farinha de trigo (240g)
1 gema para pincelar
margarina e farinha de trigo para untar e polvilhar a forma
Modo de Preparo
Leve uma panela ao fogo com o óleo, o leite, o sal e a margarina. Quando ferver, despeja sobre o cuscuz Sinhá e mexa bem. Quando estiver morno, adicione os ovos previamente batidos no liquidificador com o fermento e mexa com as mãos, sovando bem. Acrescente a farinha de trigo, aos poucos, e mexa até a massa desgrudar das mãos. Cubra a massa com um pano e deixe-a crescer até dobrar de volume. Separe a massa em 6 partes iguais, modele pães no formato desejado, coloque numa fôrma untada, polvilhada, pincele com ovos e deixe crescer mais 10 minutos. Em seguida, leve ao forno pré-aquecido e moderado (180o) durante aproximadamente 30 minutos.
Dicas: Adicione 2 colheres (sopa) de queijo parmesão para dar mais sabor à massa. Este pão pode ser recheado com lingüiça, torresmo ou presunto, antes de enrolar. Corte em fatias para servir.
Rendimento: 6 pães médios
Pão de Cenoura
Ingredientes
1 xícara (chá) de leite (250ml)
2 cenouras raladas (200g)
3 tabletes de fermento biológico (fresco - 45g)
2 ovos (100g)
1 colher (sopa) de sal (10g)
1 ½ xícara (chá) de Farinha de Milho Fina Sinhá (195g)
2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo (300g)
100g de manteiga
1 gema para pincelar
Modo de Preparo

Bata no liqüidificador o leite, a cenoura, o fermento, os ovos e o sal. Em uma tigela, coloque a farinha de milho fina, a farinha de trigo, a manteiga e a mistura do liquidificador. Amasse até formar uma massa que não grude nas mãos. Divida em duas partes, modele 2 pães, coloque na fôrma ou assadeira e deixe crescer. Depois pincele com gema e leve ao forno médio pré-aquecido a 180oC por aproximadamente 30 minutos.
Rendimento: 2 pães pequenos

Pão de Lingüiça
Ingredientes
2 colheres (sopa) de Óleo de Girassol Sinhá (30g)
1 cebola picada (140g)
200g de lingüiça picada
1 colher (chá) de orégano (5g)
2 ovos (100g)
2 xícaras (chá) de água (500ml)
3 tabletes de fermento biológico (fresco - 45g)
1 colher (sobremesa) de sal (10g)
1 colher (sobremesa) de açúcar (10g)
2 xícaras (chá) de Fubá Fino Sinhá (260g)
3 xícaras (chá) de farinha de trigo (360g)
margarina e farinha de trigo para untar e polvilhar forma
Modo de Preparo
Leve ao fogo o óleo e refogue a cebola. Junte a lingüiça e o orégano e frite por alguns minutos. Depois, enquanto esfria, bata no liquidificador os ovos, a água, o fermento, o açúcar e o sal. Coloque o fubá fino e a farinha de trigo em uma tigela, despeje a mistura do liquidificador e o refogado. Misture muito bem e despeje em uma fôrma untada com margarina e farinha de trigo. Deixe crescer. Asse em forno pré-aquecido médio até dourar por aproximadamente 30 minutos.
Obs: a massa é meio mole, por isso não abra com o rolo.
Rendimento: 1 pão grande
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