Pão,
mais sabor no dia-a-dia  |
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| Pão
de Milho e Aipim |
Pão Rápido de Fubá e Ervas Finas |
Pão
de Cenoura |
| Pãezinhos
com Fubá |
Pão
de Sal de Cuscuz Sinhá |
Pão
de Linguiça |
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Considerado
o alimento do corpo e da alma, o pão é também
um exemplo de partilha. Sublimado na parábola da Multiplicação
dos Pães, transformou-se em um símbolo religioso ao
representar o corpo de Cristo, na Santa Ceia. Apesar da diversidade
de culturas e religiões, sua essência permanece à
mesa: uma combinação de farinha, água e sal
que, ao longo do tempo, foi sendo enriquecida com grãos,
temperos, embutidos, queijos, legumes, verduras, cremes e frutas.
Sua
origem se confunde com a história própria do homem.
Segundo informações, o pão surgiu há
milhares de anos, quando era confeccionado com frutos de carvalho
e faia trituradas, sendo depois lavado com água fervendo
para tirar o amargor. Em seguida, a massa era colocada sob sol para
secar e se faziam broas com farinha. Mel, azeites doces, mosto de
uva, tâmaras esmagadas, ovos e pedaços de carne foram
acrescidos posteriormente, formando bolos que eram cozidos sobre
pedras quentes ou sob cinzas.
Um dos primeiros povos a utilizar os fornos foi o egípcio.
A eles também foi atribuída a descoberta do acréscimo
de líquido fermentado à massa para torná-la
leve e macia. Este alimento era tão importante para os povos
antigos que, no Egito, serviu até como moeda corrente: um
dia de trabalho valia três pães e dois cântaros
de cerveja. Os judeus, porém, não preparavam seus
pães com fermentos por acreditarem que isto os tornava impuros
e podres.
Segundo o filósofo romano Plínio, o Antigo, os gregos
foram os responsáveis pelo surgimento do pão na Europa,
depois da conquista da Macedônia, em 168 a.C. Em Roma, o alimento
era preparado nas residências pelas mulheres e, posteriormente,
em padarias públicas, surgindo então os primeiros
padeiros. No século XVII, a França se tornou o centro
de fabricação de pães de luxo, com a introdução
dos modernos processos de panificação. Depois, estas
técnicas se espalharam para a Áustria.
No Brasil, o início da fabricação obedecia
a um ritual próprio, com cerimônias, cruzes nas massas,
ensalmos para crescer, afofar e dourar a crosta, principalmente
quando preparados nas casas. Antes do pão, o que se usava
era o biju de tapioca. Os pioneiros na atividade de panificação
no país foram os imigrantes italianos. As primeiras indústrias
do segmento surgiram em Minas Gerais, passando rapidamente para
os grandes centros.
Rico em carboidratos, o pão tem a capacidade de melhorar
o humor e a disposição mental dos seus consumidores,
quando ingerido durante as refeições, com patês,
sopas, recheado ou simplesmente puro, bem quentinho com uma generosa
camada de manteiga.
Sugestões bem brasileiras de pães elaborados com
farinhas Sinhá
Há 18 anos a marca Sinhá, da Caramuru Alimentos, acompanha,
na medida certa, o paladar do brasileiro oferecendo uma ampla linha
de produtos para consumidores cada vez mais exigentes. A Caramuru
destaca-se como uma das principais produtoras de óleos comestíveis,
azeites derivados de soja, misturas prontas para bolos e pipoca
para microondas, entre outros produtos.
Apostando na presença cada vez mais forte do milho e de seus
derivados em nosso dia-a-dia, a empresa produz uma grande variedade
de empacotados, englobando Creme e Sêmola de Milho, Cuscuz
Tradicional e Enriquecido com Ferro, Cuscuz Flocão, Fubá
Pré-Cozido, Farinha de Milho Biju, Fubá Mimoso, Farinha
de Milho, Canjiquinha, Canjica Branca e Amarela e Polenta, proporcionando
ao consumidor inúmeras possibilidades de preparo de pratos
quentes e frios, doces e salgados.
Seguem abaixo algumas receitas da Sinhá para o preparo
desse prato tão saboroso e nutritivo. |
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| Ingredientes |
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4 xícaras (chá) de farinha de trigo (480g)
1 xícara
(chá) de banha ou gordura vegetal (200g)
½
xícara (chá) de água morna (125ml)
2 colheres
(sopa) de fermento em pó granulado (30g)
1 colheres
(sopa) de açúcar (26g)
2 colheres
(sopa) rasas de sal (34 g)
1 colher
(sopa) manteiga (20g)
600g de
aipim bem cozido
6 ovos (300g)
½
embalagem de Farinha de Milho Sinhá (500g)
manteiga
e farinha de trigo para untar e polvilhar a fôrma
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| Modo
de Preparo |
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Num recipiente,
misture a água com o fermento e o açúcar e reserve.
Passe o Aipim por uma peneira, coloque-o numa tigela e acrescente a
farinha e os demais ingredientes, inclusive a mistura de fermento. Com
as mãos, amasse bem até formar uma massa lisa e uniforme
(se ficar muito dura, acrescente um pouco mais de água morna).
Modele dois pães, coloque-os numa fôrma untada, polvilhada
e deixe crescer durante aproximadamente 40 minutos ou até dobrar
de volume. Depois leve ao forno pré-aquecido e moderado (180ºC)
durante cerca de 45 minutos. Retire espere esfriar e sirva.
Dicas:
Modele os pães redondos, corte a superfície com uma lâmina
formando um xadrez e polvilhe farinha de milho. Depois de pronto, corte
o pão em fatias, regue com azeite e leve ao forno para torrar.
Rendimento:
2 pães médios
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| Ingredientes |
100g de Fubá Mimoso Sinhá
400g de farinha
de trigo
1 tablete de fermento
biológico (fresco-15g)
3 xícaras
(chá) de água morna (750 ml)
3 colheres (sopa)
de açúcar (60g)
1 colher (chá)
de sal (20g)
¼ xícara
(chá) de margarina (50g)
1 ovo (50g)
Óleo de Canola
Sinhá para untar, a gema para pincelar
1 ovo levemente
batido |
| Modo
de Preparo |
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Peneire o fubá
e a farinha em uma tigela e reserve. Dissolva o fermento com 1 xícara
(chá) de água e 1 colher (sopa) de açúcar.
Misture com a farinha e o fubá, acrescente o restante do açúcar,
o sal, a margarina, o ovo e a água morna trabalhando com as mãos,
até formar uma massa homogênea. Deixe descansar durante
1 hora em vasilha coberta. Modele os pãezinhos, coloque-os em
assadeira untada com óleo, cubra e deixe descansar mais 30 minutos.
Pincele a gema e leve para assar em forno pré-aquecido médio
(180o C) por aproximadamente 30 minutos.
Rendimento: 20
a 25 pãezinhos
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Pão Rápido de Fubá e Ervas Finas
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| Ingredientes |
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1 xícara (chá) de Fubá Mimoso Sinhá (130g)
1 xícara
(chá) de farinha de trigo integral (120g)
½ xícara
(chá) de leite (125ml)
½ xícara
(chá) de Óleo Composto Saborizado Ervas Finas Sinhá
(125ml)
sal a gosto
ervas variadas
(salsinha, manjericão, orégano, etc) a gosto
1 ovo (50g)
Óleo Composto
Saborizado Ervas Finas Sinhá para untar a assadeira
Gema para pincelar
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| Modo
de Preparo |
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Numa tigela grande,
misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Unte com óleo uma fôrma tipo "bolo inglês"
de 20cm x 9 cm x 5 cm, coloque a massa na fôrma, pincele com gema
e leve ao forno moderado (180oC) por 25 a 30 minutos, ou até
que esteja dourado e assado.
Rendimento:
1 pão (400g)
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Pão
de Sal de Cuscuz Sinhá
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| Ingredientes |
½ xícara (chá) de Óleo de Soja Sinhá
(125ml)
1 ½ xícara
(chá) de leite (375ml)
1 pitada de sal
1 colher (sopa)
de margarina (20g)
1 embalagem de Cuscuz
Sinhá (500g)
2 ovos (100g)
2 tabletes de fermento
biológico (fresco - 30g)
2 xícaras
(chá) de farinha de trigo (240g)
1 gema para pincelar
margarina e farinha
de trigo para untar e polvilhar a forma |
| Modo
de Preparo |
Leve
uma panela ao fogo com o óleo, o leite, o sal e a margarina. Quando
ferver, despeja sobre o cuscuz Sinhá e mexa bem. Quando estiver
morno, adicione os ovos previamente batidos no liquidificador com o fermento
e mexa com as mãos, sovando bem. Acrescente a farinha de trigo,
aos poucos, e mexa até a massa desgrudar das mãos. Cubra
a massa com um pano e deixe-a crescer até dobrar de volume. Separe
a massa em 6 partes iguais, modele pães no formato desejado, coloque
numa fôrma untada, polvilhada, pincele com ovos e deixe crescer
mais 10 minutos. Em seguida, leve ao forno pré-aquecido e moderado
(180o) durante aproximadamente 30 minutos.
Dicas: Adicione 2 colheres (sopa) de queijo parmesão
para dar mais sabor à massa. Este pão pode ser recheado
com lingüiça, torresmo ou presunto, antes de enrolar. Corte
em fatias para servir.
Rendimento: 6 pães médios |
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| Ingredientes |
1 xícara (chá) de leite (250ml)
2 cenouras raladas
(200g)
3 tabletes de fermento
biológico (fresco - 45g)
2 ovos (100g)
1 colher (sopa)
de sal (10g)
1 ½ xícara
(chá) de Farinha de Milho Fina Sinhá (195g)
2 ½ xícaras
(chá) de farinha de trigo (300g)
100g de manteiga
1 gema para pincelar
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| Modo
de Preparo |
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Bata no liqüidificador
o leite, a cenoura, o fermento, os ovos e o sal. Em uma tigela, coloque
a farinha de milho fina, a farinha de trigo, a manteiga e a mistura
do liquidificador. Amasse até formar uma massa que não
grude nas mãos. Divida em duas partes, modele 2 pães,
coloque na fôrma ou assadeira e deixe crescer. Depois pincele
com gema e leve ao forno médio pré-aquecido a 180oC por
aproximadamente 30 minutos.
Rendimento:
2 pães pequenos
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| Ingredientes |
2 colheres (sopa) de Óleo de Girassol Sinhá (30g)
1 cebola picada
(140g)
200g de lingüiça
picada
1 colher (chá)
de orégano (5g)
2 ovos (100g)
2 xícaras
(chá) de água (500ml)
3 tabletes de fermento
biológico (fresco - 45g)
1 colher (sobremesa)
de sal (10g)
1 colher (sobremesa)
de açúcar (10g)
2 xícaras
(chá) de Fubá Fino Sinhá (260g)
3 xícaras
(chá) de farinha de trigo (360g)
margarina e farinha
de trigo para untar e polvilhar forma |
| Modo
de Preparo |
Leve
ao fogo o óleo e refogue a cebola. Junte a lingüiça
e o orégano e frite por alguns minutos. Depois, enquanto esfria,
bata no liquidificador os ovos, a água, o fermento, o açúcar
e o sal. Coloque o fubá fino e a farinha de trigo em uma tigela,
despeje a mistura do liquidificador e o refogado. Misture muito bem e
despeje em uma fôrma untada com margarina e farinha de trigo. Deixe
crescer. Asse em forno pré-aquecido médio até dourar
por aproximadamente 30 minutos.
Obs:
a massa é meio mole, por isso não abra com o rolo.
Rendimento: 1 pão grande |
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