Pipoca: boa companhia para o cinema?

Ir ao cinema acompanhado, assistir um filme romântico e ainda comer um pote de pipoca cheio de manteiga ou queijo e regado a refrigerante, parece ser o programa ideal para o final de semana, certo? Errado. Saiba que ao comer um pote de pipoca e tomar um copo de refrigerante, você consome cerca de 800 calorias. E que a média de calorias diárias que um adulto deve consumir é 2500. Quem informa é o nutricionista Welliton Donizeti Popolim, colaborador do Conselho Regional de Nutricionistas - 3ª Região.

Mas se você é fã de pipoca, não precisa entrar em pânico. O nutricionista lembra que o alimento tem o seu lado bom. É rico em fibras que auxiliam no funcionamento intestinal. A dica é moderar o consumo e dispensar a manteiga e o queijo". Quanto ao refrigerante a recomendação é substituí-lo por suco natural, que apesar de ser tão calórico quanto o refrigerante, tem a vantagem de possuir vitaminas e fibras. Pode-se também tomar água mineral ou um refrigerante dietético. E bom filme.